自律很难游戏很精彩-自律有点难

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1. 自己总是很贪玩,但很难做到自律,该怎么办?

1、自己总是很贪玩,但很难做到自律,该怎么办?

你好，这个其实就是一种思想上的滑坡。对于这种情况，如果真的自己意识到了，想要去改变。那就从每天的每一件事情，去做好严格规划，从自律自省开始，甚至可以找到一个自己的同事什么的监督自己，从改变态度开始改变自己。

通过做运动来提升我们的积极性。在我以前自制力差的时候，我发现积极性也很重要，因为我每天都没有什么兴趣，所以非常的懒惰，但是当我每天都做了运动之后，我感觉到我的积极性特别高，对于自己也更加自信了，愿意去改善自己非常懒惰的一种状态，于是就会变得非常努力。

如果你想变得更为自律的话，我建议你不要用所谓的毅力来控制自己，你要尝试让自己养成正确的学习习惯和生活方式。如果你有熬夜的习惯的话，你要尽可能在晚上10：00甚至11：00之前上床睡觉。如果你学习的注意力不集中的话，你要尽可能给自己安排固定的任务，通过这样的方式养成正确的学习习惯。

自律的达成需要——坚持。01 设立目标，明确方向 如果把一个人称为：“自律的人”，我不敢苟同这个说法，因为人不可能在方方面面都做到自律，为一方面做到自律，就必然在其他方面失去自律。你能坚持健身、减少碳水摄入，但未必忍得住不打游戏，不说脏话；你能坚持每天写作，但未必能坚持每天直播。

自律性很差的人，应该从如下几个方面去注意改善：1。加强自我思想的修养。时刻用心努力培养与提高个人的自制力并做到说话算数。2。提高文化素养。自觉地进行自我控制、自我完善。3。培养个人稳定的心态。4。要强化自我坚持的意意志品质。排除外界干扰或暗示，学会自主决断，培养自信心和独立性。5。

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